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Giorno: 2 Giugno 2022

L’EFT aiuta con la depressione?

2 Giugno 2022

La domanda “L’EFT può aiutare con la depressione?” viene chiesta regolarmente. Questo articolo intende rispondervi.

“Non so quanti milioni di persone nel mondo soffrono di depressione – ma TANTISSIME!

Molte persone trovano che con l’EFT i sintomi della loro depressione scompaiano. I nostri risultati clinici sembrano fornire un importante pezzo mancante al puzzle della guarigione e spero che le nostre scoperte saranno prese in considerazione dai professionisti che utilizzano tecniche convenzionali (…)”.

Nota importante : Questo articolo è stato scritto prima del 2010 ed è ormai superato. Si prega di utilizzare il mio più recente progresso, Official EFT. È più efficiente, più potente.
Cordiali saluti, Gary Craig

Queste righe sono state scritte da Gary Craig già negli anni ’90. Siamo una generazione dopo e anche se la medicina convenzionale non include l’”energia”, molti medici oggi sono a favore dell’EFT per i suoi fondamenti semplici e di buon senso, come il fatto che troppo stress ed emozioni negative hanno impatto sulla nostra salute.

In EFT osserviamo che la depressione rientra in tre categorie distinte:

1. Depressione che semplicemente scompare in pochi minuti di EFT.
2. Depressione che sembra essere causata da molti problemi emotivi irrisolti come senso di colpa, vergogna, paura, rabbia, ecc. Questo tipo di depressione può spesso essere alleviato con l’EFT, ma può richiedere una pratica avanzata come la insegniamo noi.
3. Depressione che sembra essere causata da una sorta di sensibilità a una sostanza o un’altra, o da una reazione allergica. Questo caso è molto più raro. Tuttavia, è stato riscontrato in alcuni pazienti che l’eliminazione della sostanza o delle sostanze in questione fa cessare i sintomi.

Noterete che nessuna di queste categorie rientra nel modello medico convenzionale, il che rende gli effetti dell’EFT in quest’area ancora più interessanti.

Nota: anche se abbiamo verificato che l’EFT è un trattamento affidabile per la depressione, non lo presentiamo come un sostituto del parere di medici qualificati.

Alcuni feedback :

Buongiorno Gary,

Ho letto articoli sull’EFT e ho scoperto che l’EFT è una tecnica molto interessante e sorprendente. Ho una clinica di consulenza e vedo una varietà di problemi passare per il mio ufficio. Ho deciso di provare un po’ di EFT su alcuni dei miei casi più difficili solo per vedere se avrebbe funzionato. Naturalmente, sapete cosa sto per dire. Sì, funziona.

COMMENTO GC: Questa è una favolosa testimonianza di quanto bene possano funzionare le basi. Da notare che Gerald ha una formazione minima in EFT. Ciononostante, ha ottenuto risultati significativi. Una migliore formazione in EFT lo porterà naturalmente a livelli molto più alti con i suoi clienti.

Recentemente ho provato l’EFT su cose come la depressione, il fumo e la pornografia. È stata un’esperienza rivoluzionaria. Tuttavia, la telefonata di ieri sera ha portato l’EFT ad un livello completamente nuovo per me. Ho ricevuto una telefonata d’emergenza da uno dei miei clienti che vedo per la depressione.

Era così grave che aveva tendenze al suicidio. In passato, quando un cliente minacciava il suicidio e mi metteva in allerta, chiamavo l’ospedale e facevo internare una persona. Non spesso, naturalmente, ma quando mi dicevano che stavano lasciando il mio ufficio per andare a uccidersi, non avevo altra scelta che intervenire per la loro sicurezza. Questo cliente era a quel livello. Ho deciso di provare l’EFT prima di prendere qualsiasi altra misura drastica. Ho iniziato col fare quattro EFT rounds : Anche se voglio uccidermi…

Dopo di che, sono emersi altri problemi e abbiamo picchiettato come segue:

Anche se sono così depresso perché mia moglie mi ha lasciato…

Anche se mi addoloro perché i miei figli non ci sono più…

Anche se ho perso il mio lavoro e mi sento senza speranza…

Anche se mi sento così solo per averla persa e sono molto arrabbiato per questo…

Quando abbiamo finito, il mio cliente non voleva più togliersi la vita. Voleva vivere e continuare ad andare avanti. Naturalmente abbiamo molto lavoro da fare a partire da subito, ma penso a tutte le vittime di suicidio che ci sono state solo quest’anno e mi chiedo quanti sarebbero ancora vivi se fosse stata applicata l’EFT. Una cosa è consigliare un cliente e vedere un progresso a lungo termine. Una cosa è anche vedere risultati immediati per problemi emotivi. Ma un’altra cosa è usare il metodo EFT per salvare una vita.

Sono onorato di essermi imbattuto in questa tecnica e di poterla usare. È ottima per la vita quotidiana e ha successo nel portare le persone fuori dal loro passato e nel loro futuro. Ma non ho mai sognato che potesse liberare qualcuno dall’orlo della morte.

Gerald

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Buongiorno Gary,

Ho 58 anni e ho avuto per tutta la vita una depressione perpetua di basso grado che non è MAI (fino all’EFT) andata via. È sempre stata lì sullo sfondo e a volte era molto intensa. Ecco la mia storia.

Come sfondo, ho lottato con problemi di autostima, paranoia, odio per me stesso e ogni sorta di miseria correlata per tutta la mia vita… Ho tentato ogni metodo di guarigione, esplorando il narcisismo, spostando le emozioni, sperimentando il massaggio, l’osteopatia craniale, e scrivendo un sacco di emozioni per spostarle e guarirle… dalla terapia primordiale all’agopuntura alla nutrizione… insomma, nel mio mezzo secolo, non ho lasciato nulla di intentato tranne i farmaci… il proiettile magico… e ho quasi fatto anche quello… ma mi sono fermata prima…

Ho imparato che l’alcool, il caffè, il tabacco sono sicuramente tossine vibratorie e li ho abbandonati… tutto è diventato molto sano… ma avevo ancora male… la maggior parte del tempo… anche se spesso sembravo una persona divertente, allegra e affettuosa agli occhi dei miei amici. Poi ho trovato Lei…

Infatti, l’ho trovata dopo aver chiamato mio figlio medico per chiederle una prescrizione. Non credevo di poter sopportare ancora questa situazione. Nella telefonata a mio figlio ho singhiozzato miseramente e ho continuato dopo la nostra chiacchierata… lui avrebbe fatto delle ricerche e chiamato per una prescrizione…

Piangere ha ripulito il mio carburatore, per così dire, e la mattina dopo vedevo di nuovo chiaramente. Ho chiamato mio figlio e gli ho detto: “Lascia perdere, voglio affrontare questa cosa a testa alta”.

Quel pomeriggio ho letto il suo metodo di base. In due giorni avevo guarito la paura del palcoscenico e ho iniziato con l’EFT su tutti i miei sentimenti di rabbia e tristezza… non per eliminarli ma per guarirli… e l’autostima e la felicità che è un diritto di nascita… e ho picchiettato su di me e su chiunque mi facesse visita con un problema…

Bene, questo è stato circa un mese fa e non ho avuto nessuna depressione… E ho guarito un dolore d’amore lavorandoci come se fosse una dipendenza. Era una dipendenza.

Non so come ho fatto a diventare così, ma la depressione non c’è più. Anche mio figlio medico sta studiando le varie terapie dei meridiani perché non gli piace usare i farmaci quando c’è una scelta… è un osteopata non un allopata quindi si orienta comunque più verso l’allineamento spinale e le manipolazioni correttive che verso i farmaci…

Grazie per la mia pace mentale e la nuova fiducia nella vita… Sto guarendo la mia creatività negata e la mia poesia sta scorrendo di nuovo … e non potrò mai ringraziarLa abbastanza.

Quello che è interessante, è che anche se ho avuto tutti questi cambiamenti, tendo a dimenticare com’erano brutte le cose prima. Questo è un VERO progresso, penso. I miei amici commentano i miei cambiamenti e spesso devo fermarmi a pensare a com’era prima. I miei atteggiamenti sani sembrano così normali ora.

Auguri e mille abbracci,

Maggie

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La fobia dell’ascensore e la sensazione di essere in trappola

2 Giugno 2022

Ciao a tutti,

Joe Bavonese, un principiante in EFT, separa una fobia dell’ascensore in diversi aspetti e, nel processo, trova un problema centrale (sensazione di essere intrappolato) che si generalizza su altre paure. Il tempo totale è stato di 40 minuti.

Abbracci, Gary

Nota importante : Questo articolo è stato scritto prima del 2010 ed è ormai superato. Si prega di utilizzare il mio più recente progresso, Official EFT. È più efficiente, più potente.
Cordiali saluti, Gary Craig

Ciao Gary,

Sono uno psicologo che ha usato EFT solo per dieci giorni dopo aver studiato il corso a casa, ottenendo risultati favolosi. Così buoni che mi sono sentito spinto a chiamare alcuni miei vecchi clienti che avevo trattato in passato (solo parzialmente con successo) per disturbi di fobia/ansia, e mi sono offerto di fare una sessione gratuita per insegnare loro l’EFT.

Una di queste persone era un uomo di 48 anni che soffriva di numerose fobie. Gli dissi che avevo imparato una nuova tecnica molto efficace per risolvere le fobie. Disse che sarebbe stato interessato a provarla per la sua fobia dell’ascensore, che lo disturba e occasionalmente lo limita nel suo lavoro, così come nelle vacanze. Va raramente in ascensore, a meno che non sia costretto.

Si è rivelato un buon caso per capire i diversi aspetti di un problema e il fenomeno della generalizzazione.

Nel nostro palazzo ci sono 3 piani e abbiamo un ascensore. Quando è arrivato nel mio ufficio, ci siamo avvicinati all’ascensore e lui ha detto che il solo guardarlo da lontano gli causava un’intensità emotiva di otto o nove. Ha anche detto che il solo camminare per i corridoi lo faceva sentire confinato e rinchiuso. Ha valutato l’intensità di questo a cinque. Siamo tornati nel mio ufficio e abbiamo fatto EFT per: “Anche se ho paura di questo ascensore…”

Dopo un round d’EFT, non riuscì a trovare una cifre per la sua intensità, ma disse che “non era più un problema”. Ho esplorato ulteriormente e ha detto che poteva “quasi” salire sull’ascensore. Abbiamo esplorato ulteriormente e abbiamo scoperto che il problema su cui si stava concentrando era la velocità di questo ascensore: troppo lento (anche se non ci era mai salito). Lento significava più tempo per la possibilità che si verificassero problemi meccanici. Così ci siamo concentrati su…

“Anche se questo ascensore è lento…”.

E la cosa è sparita del tutto. Poi siamo andati all’ascensore e siamo saliti di un piano senza problemi. Siamo tornati in ufficio e gli ho chiesto di descrivere tutti gli altri ascensori che ha usato e che gli hanno causato ansia. Abbiamo poi isolato un altro problema che lui ha chiamato “non posso uscirne”. Così abbiamo fatto EFT per…

“Anche se non posso uscirne…”

L’intensità emotiva è scesa a zero e poi ha detto che gli ascensori affollati erano un problema. Ha anche pensato ad un recente concerto rock dove si è sentito circondato da troppe persone. Così abbiamo picchiettato…

“Anche se la folla non è sicura…”

Poi ha rivisto mentalmente ogni ascensore con cui ha avuto un problema, e ha riportato uno zero* per tutti. Ha anche detto che il ricordo del concerto era uno zero*. Improvvisamente ha detto: “Ora capisco perché ho paura dei tunnel e degli aerei. È tutta colpa del ‘non posso uscire’. Non ha niente a che fare con il tunnel o il volo, ma solo col fatto che mi sento intrappolato e non posso uscire”.

Così abbiamo picchiettato un’altra volta per…

“Anche se non posso uscire…”

E gli ho fatto pensare a due tunnel che ha avuto occasione di attraversare, e ha detto che erano entrambi zero *. Gli ho fatto pensare di essere su un aeroplano e ha detto che era zero *.

Ce ne siamo andati, abbiamo preso altre due persone e abbiamo testato di nuovo l’ascensore salendo e scendendo due volte, tutti e tre i piani. Nessun problema. È uscito molto grato. Il tempo totale è stato di 40 minuti.

P.S.: poche ore dopo ho ricevuto una chiamata da sua moglie. Erano con amici con cui vanno in vacanza. Vanno sempre in macchina perché lui ha paura di volare (il che limita sempre la distanza che possono percorrere). Stavano parlando di un’imminente vacanza e, spontaneamente, ha detto loro : “Possiamo volare, va bene così”. Tutti l’hanno guardato increduli, perché nessuno di loro aveva mai parlato di volare con lui in più di cinque anni. Si arrabbiava sempre molto quando lo facevano.

Ora stanno progettando un viaggio in Europa, dove sua moglie lo prega di andare da più di vent’anni.

GC: La vera prova, naturalmente, è quando sale sull’aereo. Se ci sono aspetti residui, è allora che si mostreranno. In tal caso potrà fare EFT per risolverli.

Dott. Joe Bavonese

  • * Si riferisce all’intensità emotiva.

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Louella: depressione, pesticidi e basso livello di zucchero nel sangue

2 Giugno 2022

Ciao a tutti,

Questo è un caso di depressione di cui sono lieto di essermi occupato. È degno di essere studiato perché mette in evidenza i valori della persistenza così come il ruolo vitale che la nutrizione a volte gioca. Come vedrete, ciò che uno mangia o beve può letteralmente causare la depressione.

Abbracci, Gary

Nota importante : Questo articolo è stato scritto prima del 2010 ed è ormai superato. Si prega di utilizzare il mio più recente progresso, Official EFT. È più efficiente, più potente.
Cordiali saluti, Gary Craig

Louella, 41 anni, ha sofferto di gravi attacchi di depressione dall’età di 9 anni. Quando la vidi per la prima volta, aveva istinti suicidi. Le lacrime arrivavano facilmente e “senza speranza” sembrava essere la sua parola preferita. Dopo alcuni rounds di EFT, le lacrime si sono placate e la depressione è scesa da un 10 a un 6. C’è stato anche un sorriso o due. Ma era tutto quello che potevamo fare. Disse che era esausta (questo si rivelò essere un indizio del suo problema, dato che le sensibilità alle sostanze tendono a indebolire l’energia) e andò a dormire per 4 ore. Di solito dormiva circa 15 ore al giorno, in parte perché era così esausta e in parte perché era una fuga dal mondo.

Quando Louella si è svegliata si sentiva “un po’ meglio”. Vive a 2 ore di distanza e l’ho invitata a usare la camera degli ospiti in modo da poter fare più EFT quel giorno e di nuovo il giorno dopo. Lei accettò e cominciammo ad fare EFT per il suo mal di schiena (che si placò) e la sua asma (che se ne andò e non tornò più, anche se prima richiedeva farmaci quotidiani). Inoltre, applicammo l’EFT a 3 ricordi traumatici che erano chiari candidati come cause profonde della sua depressione. L’EFT li ha gestiti in modo piuttosto ordinario e anch’essi non sono più tornati.

Nel corso delle settimane successive, e anche nei suoi momenti più depressivi, poteva ancora parlare di questi eventi senza lacrime o disturbi emotivi. Lasciò quella prima seduta ad un livello di SUDs [intensità 0-10] di 4 o 5, che lei pensava fosse un grande miglioramento. Io, però, non ero affatto contento, perché mi aspettavo che il tutto si risolvesse. Tale era stata la mia precedente esperienza.

Abbiamo parlato al telefono due giorni dopo e la sua depressione era tornata a pieno regime. I ricordi traumatici e l’asma, tuttavia, non erano più problemi. Tornò ogni settimana per altre 5 sedute di 24 ore e, ad ogni visita, facemmo EFT per altri ricordi traumatici e altri eventi della sua vita (15 o 20 in tutto – ho perso il conto) e TUTTI andarono a zero e non tornarono. Ciononostante, ogni volta arrivava con la sua depressione a un livello di 8-10 e se ne andava con un livello di 4-6. Il tapping era, apparentemente, solo un aiuto temporaneo per il problema principale – la depressione.

Dopo centinaia di casi con l’EFT, posso dire con sicurezza che le mie aspettative di successo sono di solito soddisfatte A MENO CHE non ci sia un’interferenza tossica con il sistema energetico. Una volta che la sensibilità viene localizzata ed eliminata, allora il problema diventa facile da gestire con EFT. Louella, come si è scoperto, aveva una nota sensibilità allo zucchero. Inoltre, aveva alcune tendenze ereditate su questa linea, dato che sua madre e altri parenti erano sensibili a una varietà di cibi e altre sostanze.

Nel caso di Louella, le chiesi di prestare attenzione alle sue emozioni e, quando queste diventavano particolarmente acute, di notare cosa fosse appena successo nel suo mondo. Si era appena cambiata d’abito, aveva usato il sapone o si era lavata i denti? Cosa aveva appena mangiato o bevuto che poteva aver contribuito al suo stato emotivo? Teneva un diario meticoloso di tutto ciò che succedeva a questo proposito, ma non era in grado di identificare nulla. La depressione persisteva. Infine, durante la nostra sesta sessione settimanale, un pomeriggio si sentiva relativamente bene (circa un 4) ma poi mangiò una mela coltivata commercialmente (non biologica). In pochi istanti sperimentò un’ansia estrema (al limite del panico) e la sua depressione era a 10. Divenne molto stanca e andò nella sua stanza e dormì per 4 o 5 ore. Per me, si è comportata come se avesse preso una droga.

Quando si svegliò, si sentiva meglio e passammo la serata a parlare e a fare EFT. Verso le 8 del mattino seguente, la svegliai per scoprire che si sentiva “bene” (circa un 6). Poiché non sapevo con certezza se quella mela fosse il vero colpevole, le chiesi di mangiarne un’altra. Ha accettato con riluttanza e ho preso una mela dalla stessa borsa della mela originale. In pochi minuti era di nuovo ansiosa. Poi si è assopita (drogata?) e ha dormito per altre 4 o 5 ore.

Mentre era evidente che qualcosa in quella mela le dava fastidio, non sapevamo se fosse la mela stessa o qualche pesticida che poteva esserci dentro. Così abbiamo stabilito una “Dieta Detective” (il nome che le ho dato) per determinare quali alimenti potessero contribuire al suo problema. Doveva mangiare SOLO cibi biologici (per eliminare i pesticidi dall’equazione) e poteva mangiare solo un cibo alla volta e doveva aspettare un’ora tra un cibo e l’altro. Poi teneva un diario dei cibi che mangiava e di ogni reazione che aveva ad essi. La bellezza di questa dieta è che isola gli alimenti in modo da poter guardare indietro e notare se c’è qualche legame tra ciò che uno mangia e le sue reazioni emotive.

È interessante notare che nessuno degli alimenti sembrava darle fastidio, tranne il grano integrale. Tendeva a renderla un po’ sonnolenta, ma niente di grave. Tuttavia, dal momento in cui ha iniziato la dieta, la depressione ha cominciato a diminuire e in 24 ore era sparita. Questo accadeva 5 settimane fa. Da allora ha dormito normalmente, ha fatto lunghe escursioni con gli amici, si è divertita a ballare ed è appena tornata da due settimane in Spagna. DA ALLORA NON C’È STATO ALCUN SEGNO DI DEPRESSIONE. È stato uno zero assoluto.

Possiamo sospettare, naturalmente, che i pesticidi siano i colpevoli. Dopo tutto, era l’unica cosa cospicuamente assente dalla sua dieta. Se è così, non sappiamo quali pesticidi siano colpevoli, almeno non ancora. Ma va bene così. Possiamo scoprirli con un simile processo di eliminazione. Tuttavia, a meno che non ci sia un grande bisogno di sapere, perché preoccuparsi? Perché non rimanere sulla dieta pura e smettere di avvelenarsi con pesticidi e altri residui estranei? Abbiamo più lavoro investigativo da fare qui. E’ un caso ancora in corso, col tempo si farà di più. Ma, per ora, Louella è perfettamente felice di mantenere le cose come stanno.

Ora ecco un punto affascinante. COSA ha mangiato Louella potrebbe non essere l’unica cosa che ha causato il suo stato depressivo. Quanto spesso ha mangiato potrebbe anche essere stato importante. La sorella di Louella (che ha l’ipoglicemia, un problema di zucchero nel sangue) le ha prestato un dispositivo per auto-testare i suoi livelli di zucchero nel sangue. Ha testato il suo sangue ripetutamente durante il giorno e ha scoperto che, quando è depressa, il suo livello di zucchero nel sangue spesso si abbassa pericolosamente. Come si è scoperto, Louella era ipoglicemica. Siccome la “Dieta Detective” le faceva mangiare piccole quantità costantemente durante il giorno, la sua glicemia veniva mantenuta a livelli accettabili e quindi i sintomi ipoglicemici (depressione?) venivano tenuti a bada.

Sono un ingegnere di formazione accademica e non pretendo di essere un esperto in medicina o nutrizione. Tuttavia, riconosco l’evidenza scientifica quando la vedo. Per me è chiaro che l’ipoglicemia, i pesticidi o entrambi meritano un giro di “buu” e fischi per quanto riguarda lo stato depressivo di Louella. L’esaurimento che sentiva era coerente con qualcuno che era stato drogato (da pesticidi?) e/o soffriva di ipoglicemia. Con questi due colpevoli fuori dai piedi, la depressione non compare. Tuttavia, è anche un’assurdità scientifica generalizzare da un caso come questo e dire che tutte le depressioni sono dovute ai pesticidi e/o al basso livello di zucchero nel sangue. Ci vogliono molte casistiche per sostenere una tale conclusione.

Come si è scoperto, c’è già il supporto per il legame tra dieta e disturbi emotivi. Il fenomeno è noto da oltre 20 anni e quindi non è affatto nuovo. Louella ha studiato avidamente questo argomento e ha portato alla mia attenzione diversi libri che indicano la dieta (in particolare i pesticidi e il basso livello di zucchero nel sangue) come causa di molti disturbi emotivi (inclusa la schizofrenia). Uno di questi libri, PsychoNutrition, è stato scritto nel 1976 da Carlton Fredericks, Ph.D. Se siete interessati, la copia che ho dà il numero di catalogo della Biblioteca del Congresso come 75-16863, ISBN: 0-448-12000-3.

Dovete anche sapere che Louella è stata sempre avvisata che io non sono un terapeuta né un medico e, laddove lei lo ritenesse necessario, dovrebbe consultare professionisti di questi campi.

Abbracci a tutti, Gary

Follow-up di due anni

Louella mi ha chiamato due anni dopo per dirmi che la sua depressione è rimasta lontana, tranne un paio di brevi occasioni in cui ha avuto “problemi con il fidanzato”. Anche allora, non era veramente depressione. Solo un caso di “depressione temporanea”.

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Una paura ostinata – L’importanza della persistenza e delle “questioni apparentemente non correlate”

2 Giugno 2022

Nota: questo articolo presuppone che tu abbia una conoscenza pratica dell’EFT. I nuovi arrivati possono comunque imparare da esso, ma si consiglia di fare riferimento al nostro Gold Standard (ufficiale) EFT Tutorial™ per una comprensione più completa.

Ciao a tutti,

Ecco un splendido esempio dell’utilità della mia domanda preferita: “Cosa ti ricorda questo?“ È di Linda Anderson del Regno Unito, ed evidenzia il fatto che il vero problema del cliente è a volte nascosto sotto la superficie. Linda dice: “Sì, l’EFT è meravigliosa e sì, a volte può funzionare miracolosamente in fretta – ma non rinunciare se non funziona nel modo e nei tempi che ti aspetti.  Il tuo cliente ha tutte le risposte – libera uno spazio affinché le sue risposte emergano e sii paziente. Le ricompense sono incalcolabili”.

Abbracci, Gary

Nota importante : Questo articolo è stato scritto prima del 2010 ed è ormai superato. Si prega di utilizzare il mio più recente progresso, Official EFT. È più efficiente, più potente.
Cordiali saluti, Gary Craig

Ciao Gary,

Un recente post sulla fobia dell’altezza che non si sarebbe mossa finché un “problema apparentemente non correlato” non fosse stato eliminato mi ha ricordato la mia primissima esperienza di utilizzo dell’EFT con un volontario durante il mio workshop di EFT.

Guardando i miei appunti e con il beneficio di altri 4 anni di esperienza nell’uso di EFT con molte persone, vedo chiaramente che tutti gli indizi di cui avevamo bisogno per raggiungere il nostro obiettivo erano in realtà lì nella prima sessione – solo che non avevo l’esperienza necessaria per individuarli in quel momento!

In breve, Barbara (non è il suo vero nome) aveva paura di stare sott’acqua, in particolare dell’acqua dal sapore forte, fin da quando era bambina. Questa paura limitava la sua capacità di divertirsi con la famiglia e gli amici nella loro vacanza annuale di snorkeling – doveva solo stare seduta sulla barca e guardare!

Nel corso di 5 sedute abbiamo cancellato tutti i ricordi che poteva evocare di essere spinta in acqua, di essere tenuta sott’acqua, di sentire che stava annegando, di avere le sue paure rigettate e i suoi sentimenti negati, di odiare il sapore forte che aveva in bocca, ecc.

Fin dall’inizio le avevo chiesto di tenere una domanda in fondo alla sua mente: ‘Cosa mi ricorda questa sensazione, quando mi sono sentita così prima?’ Questo ci ha portato a individuare la sensazione di essere stata ‘scacciata come una strega’ in una vita precedente, e anche l’immensa rabbia e l’ira che aveva provato nel vedersi negare i suoi sentimenti da bambina, il che l’aveva portata ad essere etichettata come ‘la cattiva’ tra i suoi fratelli e coetanei. Abbiamo cancellato diversi avvenimenti specifici molto carichi in quell’area e lei si è sentita molto più leggera.

Ma la paura dell’acqua non era diminuita e io ero pronta ad arrendermi, pensando “Non riesco proprio a far funzionare questa cosa, forse non sono fatta per questo”. Fortunatamente per me, Barbara era una buona amica che voleva sostenermi nei miei sforzi e che aveva anche una grande determinazione a liberarsi dalla fobia!

La paura dell’acqua era ancora alta, ma era diventata molto più specificamente il forte sapore dell’acqua salata e la sensazione gommosa di un boccaglio nella sua bocca che le faceva soffocare e venire il panico. Questo divenne evidente quando suo marito la incoraggiò a provare una volta.  A quel punto eravamo fuori tempo massimo, ma decidemmo che nella prossima sessione avremmo usato un secchio d’acqua salata e una maschera da snorkeling per innescare questa paura.

Dopo pochi minuti di lavoro con questi oggetti di scena, abbiamo avuto un momento di ‘bingo’ (che sollievo – ero così pronta a rinunciare!).  Quella meravigliosa domanda ‘Cosa mi ricorda questa sensazione’ ha innescato un ricordo vivido e molto carico di quando aveva 5 anni, aveva appena iniziato la scuola, sentiva tutti i suoi compagni di classe fuori che si divertivano al parco giochi, mentre lei era tenuta in refettorio con un enorme piatto di fegato e cipolle (decisamente non il suo cibo preferito!) e una sorvegliante ancora più enorme che torreggiava su di lei, insistendo che lei mangiasse tutto prima di poter uscire a giocare.

Inutile dire che facemmo con entusiasmo EFT per quel ricordo e per tutti quegli aspetti. Alla fine della sessione Barbara era in grado di mettere la maschera, assaggiare l’acqua salata, sentire la sensazione di gomma in bocca e sentirsi ancora completamente rilassata e a suo agio.

Ora il forte sapore salato e gli aspetti gommosi in bocca avevano completamente senso!  Ma chi avrebbe potuto fare questa connessione a livello logico con la paura dell’acqua?

Ho imparato molto da questa prima esperienza e sono molto grata a Barbara per il suo coraggio e la sua persistenza nel perseguire il suo obiettivo. Sì, l’EFT è meravigliosa e sì, a volte può funzionare miracolosamente in fretta – ma non rinunciare se non funziona nel modo e nei tempi che ti aspetti. Il tuo cliente ha tutte le risposte – libera uno spazio perché le sue risposte emergano e sii paziente. Le ricompense sono incalcolabili.

Grazie Gary per aver condiviso questo incredibile strumento con il mondo. E grazie anche da Barbara – ora le piace nuotare da sola ed è un’appassionata di snorkeling.

Abbracci,

Linda Anderson

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EFT e il mangiarsi le unghie

2 Giugno 2022

Ciao a tutti,

Le dipendenze, compreso il mangiarsi le unghie, spesso richiedono un po’ di lavoro investigativo per trovare e far crollare le cause emotive sottostanti. A volte, tuttavia, uno o due rounds di EFT faranno il lavoro. Come vedrete, questo è stato il caso di un cliente del workshop di Philip Davis nel Regno Unito.

Gary Craig

Nota importante : Questo articolo è stato scritto prima del 2010 ed è ormai superato. Si prega di utilizzare il mio più recente progresso, Official EFT. È più efficiente, più potente.

Buongiorno Gary,

Vorrei condividere con lei qualcosa che è successo durante un corso di livello 1 che abbiamo tenuto recentemente qui nel Regno Unito.

Stavamo arrivando alla prima pausa della mattina e avevamo 10 minuti prima che il caffè fosse pronto. Così ho chiesto se qualcuno aveva un problema su cui voleva lavorare, e una signora sui 30 anni ha detto che si mangiava le unghie e voleva smettere. Interrogandola, ha detto che se le era mangiate per tutta la vita.

Così, come esperimento, feci un round di EFT su di lei. Anche se mi mangio le unghie… Quindi una cosa molto semplice.

Non si mangiò più le unghie per il resto della giornata.

Circa 2 mesi dopo, tornò a fare il corso di Livello 2 con noi.  La prima mattina venne da me e disse: “Guarda! (mentre tamburellava le unghie sulla scrivania) Non mi sono più mangiata le unghie da quel giorno a oggi.  Ho dovuto imparare a limare le mie unghie adesso! Il grande sorriso sulla sua faccia era impagabile.

Amo l’EFT.

Grazie mille!

Philip Davis

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Il dispiacere per un uccello e la pipì a letto

2 Giugno 2022

Buongiorno Gary,

Ho scoperto l’EFT di recente. Quasi subito sono stata presa in giro dalla mia famiglia, specialmente dai miei figli. Sono venute fuori alcune piccole cose per le quale avremmo potuto “picchiettare”, ma loro pensavano che fosse una cosa stupida. Poi l’uccellino di mio figlio è morto. Aveva avuto questo uccellino per 1 anno e mezzo ed era molto affezionato. Abbiamo picchiettato subito. Si sentì molto meglio ma disse solo “è stato strano”.

Più tardi gli chiesi se voleva provare il tapping per la sua pipì a letto. Con riluttanza, ha accettato. Picchiettammo, e il giorno dopo avevo dimenticato di chiedergli se c’erano stati dei cambiamenti. Venne da me quella sera e disse che aveva funzionato e che potevamo picchiettare di nuovo. Abbiamo picchiettato ogni notte per cinque notti e il suo letto era asciutto al mattino. Ha detto che aveva memorizzato la sequenza e si picchiettava da solo. Questo è un problema con cui ha avuto a che fare per tredici anni ed è stato il periodo più lungo in cui non ha fatto la pipì. Avevo provato l’agopuntura, i magneti, la chiropratica e innumerevoli altre modalità, senza risultati. Grazie mille. Questo è fantastico.

Anita

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EFT per problemi di gravidanza: un caso spettacolare

2 Giugno 2022

Buongiorno Gary,

Il ricorso all’EFT durante la gravidanza può portare alla scomparsa di tutti i sintomi della gravidanza lasciando la donna incinta e il suo medico a pensare che abbia avuto un aborto spontaneo. Ecco la mia storia, per spiegare un po’ meglio…

Dopo circa 8 settimane di gravidanza ho avuto delle forti emorragie e crampi. Il mio compagno, Mark Brackenbury, ed io siamo entrambi operatori di EFT, così gli ho subito chiesto se potevamo fare una sessione di EFT per quello che stavo passando. Picchiettammo per mie emozioni riguardo all’essere incinta, soprattutto le mie paure e i sentimenti verso Mark. Picchiettammo anche sulle effettive sensazioni fisiche di crampi e sanguinamento. Dopo circa 30 minuti la nostra sessione è stato interrotta da impegni precedenti, e ci siamo fermati lì. Onestamente non mi aspettavo nessun risultato dalla nostra sessione dato che è stata interrotta. In realtà mi sono persino dimenticata di avere fatto la sessione, fino a quasi una settimana dopo. Ho deciso di passare il resto della giornata a letto, prendendomela comoda.

La mattina dopo, quando mi sono svegliata, la mia temuta nausea mattutina era completamente sparita. Mi sono vestita e ho notato che i miei pantaloni, che erano diventati stretti in vita, mi stavano di nuovo bene. I miei seni sembravano aver perso il loro gonfiore, le mie emozioni sembravano tornate alla normalità e i crampi e l’emorragia erano completamente cessati. Ho chiamato il mio medico per sentire cosa ne pensava e mi ha risposto che dovevo venire immediatamente.

La mattina seguente, all’appuntamento, il mio medico ha detto che era sicuro al 95% che avevo avuto un aborto spontaneo. Ha parlato con me e Mark degli aspetti emotivi degli aborti spontanei e ha detto che avremmo dovuto fare un’ecografia in modo di confermare che il bambino non c’era più e potere dirle addio. Ci ha messo in lista d’attesa per un’ecografia e ci ha mandato a casa.

Abbiamo passato un po’ di tempo a parlare con i genitori di Mark su come dire addio e sopratutto abbiamo passato il nostro tempo a piangere la perdita. Ci chiamarono per l’ecografia e pensammo che fosse solo per confermare ciò che già sapevamo. Nessuno dei miei sintomi era tornato e il mio livello di energia continuava ad aumentare e a sostenere il sospetto di aborto spontaneo.

Mentre ero sdraiata sul letto per l’ecografia, osservavo le reazioni di Mark mentre guardava lo schermo della TV. Ho notato un’espressione curiosa sul suo viso come se avesse visto qualcosa. Poi ho sentito il tecnico dire: “Vedo un battito cardiaco”.  Sono rimasta scioccata. A proposito di montagne russe emotive. Dopo tutto, la gravidanza procedeva bene.

Solo più tardi, quella sera, mi resi conto che avevamo fatto quella sessione di EFT e che di conseguenza tutti i miei sintomi erano scomparsi. I risultati che sperimentai da quell’unica sessione di EFT furono così sorprendenti che, sia io che il mio medico, li interpretammo erroneamente come un aborto spontaneo. Il mio medico disse che non aveva mai visto niente di simile e che normalmente quando i sintomi della gravidanza scompaiono è a causa di un aborto spontaneo.

L’EFT è un metodo potente che può eliminare tutti i sintomi scomodi. Ma questo non sempre significa che c’è stato un aborto spontaneo – può solo significare che la gravidanza è normale e naturale e che lo stato emotivo è di accettazione. Mi sento come se mi fosse stata data una seconda possibilità di godermi la mia gravidanza senza tutti gli effetti collaterali che stavo sperimentando.

Jackie Jeanne

Cosa causa le intolleranze alimentari?

2 Giugno 2022

Domanda

Buongiorno Gary,

Mia figlia (40 anni), mia nipote (11 anni) ed io abbiamo smesso con il glutine, ci sentivamo malissimo e ci ammalavamo spesso. Sonno già passati due anni, ma abbiamo ancora problemi. Dopo vari tentativi ed errori con il cibo abbiamo capito che il problema è anche dovuto a antistaminici e acido salicilico negli alimenti. Siamo anche sensibile al sale, con dita che si gonfiano e mal di testa e bruciori alle articolazioni. Abbiamo provato di tutto per sentirci meglio e non essere così stanche. Io e mia figlia non dormiamo affatto bene. Ci potrebbe dare qualche aiuto su cosa possiamo fare? Grazie.

Risposta di Gary Craig

Forse manca un ingrediente essenziale nella vostra ricetta per eliminare le vostre sensibilità alimentari.

Con questo voglio dire che sembra che lei stia cercando gli alimenti che generano problemi, ignorando però la CAUSA per cui questi alimenti le danno fastidio. Molte persone inseguono questa idea del “troviamo gli alimenti” e alla fine scoprono una lista infinita di cibi che non possono tollerare. Così la dieta diventa sempre più rigida e, in casi estremi, alcuni devono vivere in una bolla per esistere. Ciò non è necessario.

Nei miei primi anni con l’EFT, ho incontrato una signora con oltre 80 sensibilità che si considerava “allergica al mondo”. Tuttavia, una volta che si rese conto che la CAUSA sottostante riguardava problemi emotivi, soprattutto rabbia, usò l’EFT per risolverli e, con quella risoluzione, tutte le sensibilità scomparvero. Ha poi continuato a mangiare tutto ciò che voleva senza sintomi debilitanti.

Anche lei può fare questo, ma le richiederà lo sviluppo di nuove abilità. Potrà iniziare con il nostro corso base in Official EFT™.

Spero che questo la aiuti.

Gary Craig

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C’è speranza per la malattia di Ménière?

2 Giugno 2022

Domanda

Buongiorno Gary,

Probabilmente ha già capito perché le scrivo. L’EFT mi ha offerto speranza dove nessun altro l’ha fatto. Ma evidentemente non lo sto facendo bene, perché questa terribile malattia di Ménière continua a porre dei blocchi nella mia vita. Cosa sto sbagliando? Ho provato a picchiettare sui sintomi, sulle emozioni. Ho scoperto un sacco di cose che hanno portato in superficie un mucchio di ansia, ma qualcosa ancora mi sfugge. Inutile dire che la mia vita si è trasformata in una grande sfida. Qualche suggerimento?

PS: Grazie per il dono della speranza, Gary. A volte è quello che ci vuole per tirarci su dall’oscurità verso la luce.

Risposta di Gary Craig

Come forse saprà, non sono un medico. Piuttosto, sono un ingegnere formato a Stanford che guarda i problemi della salute attraverso occhiali molto diversi. Per me, se si vuole affrontare correttamente qualsiasi malattia, compresa la malattia di Ménière, si deve puntare alla vera CAUSA del disturbo. Tuttavia, secondo MayoClinic.org…

“La causa della malattia di Ménière è sconosciuta. I sintomi […] sembrano essere il risultato di una quantità anormale di liquido (endolinfa) nell’orecchio interno, ma non è chiaro cosa provochi ciò.”

Io ho un’opinione diversa. Penso che sia chiaro cosa provoca l’eccesso di fluido nell’orecchio, e ha a che fare con il neutralizzare delle emozioni negative (rabbia, risentimento, colpa, paura, ecc.) che tutti noi raccogliamo durante la nostra vita. Per oltre 20 anni ho visto l’EFT portare pace emotiva a innumerevole persone e, man mano che questa pace personale si evolve, i disturbi fisici e le malattie svaniscono. Voglio dire che tumori sono diminuiti, la gente si è alzata dalla sedia a rotelle, i farmaci sono stati eliminati o ridotti, e così va avanti questa sfilata di possibilità.

Ammetto di essere di parte, ma penso che l’EFT fatta bene sia la risposta per lei. Non so quale sia la sua formazione in EFT, ma dalla lettera non direi abbia raggiunto un livello elevato. Per prima cosa, ha indicato che stava usando la forma di tapping di EFT. Questa è la forma più anziana di EFT, e lo è da quando ho introdotto Optimal EFT™. Questa modalità più recente, con una base spirituale, va ben oltre il tapping meccanico e ha un potenziale illimitato. Ci vuole un pensiero fuori dagli schemi per padroneggiarla, ma chiunque può farlo.

Può iniziare guardando i riferimenti qui sotto.

Gary Craig

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EFT può aiutare con la Sindrome della vescica timida (paruresis)?

2 Giugno 2022

Domanda

Buongiorno Gary,

Mi chiedevo se avete un trattamento specifico per la sindrome della vescica timida. Ne soffro e ho provato l’autoipnosi e la messaggistica subliminale senza risultati.

Risposta di Gary Craig

Grazie per la sua domanda. La sindrome della vescica timida (paruresis) è molto più comune di quanto si pensi. E sì, l’EFT, se è usato correttamente, può portare sollievo. Ecco alcune riflessioni in merito da WebMD.com (i miei commenti in rosso nell’articolo).

Cos’è “la sindrome della vescica timida”?

Quando sei in movimento e ti scappa, ti dirigi verso un bagno pubblico. Per milioni di persone però, questa non è un’opzione: è un posto dove fare la pipì sembra fisicamente impossibile.

Perché? Perché stare vicino ad altre persone fa sì che i muscoli dello sfintere si blocchino. Questi muscoli controllano il flusso di urina dalla vescica. Una volta che si bloccano, non puoi più fare la pipì. Può succedere in un bagno pubblico, in un bagno a casa di qualcun altro, e anche a casa tua se ci sono altre persone nelle vicinanze. Sì… e in termini di EFT, stai inconsciamente riproducendo alcune emozioni irrisolte del passato. Questo è ciò che causa il blocco dei muscoli dello sfintere.

Ben 20 milioni di americani hanno questo problema. È conosciuto come sindrome della vescica timida. Il tuo medico potrebbe chiamarla con il suo nome ufficiale, paruresis.

Senza trattamento, questo disturbo può influenzare la tua vita personale, sociale e professionale. Potresti trovare difficile stare fuori casa per più di un breve periodo. Potresti finire per evitare feste, eventi sportivi e appuntamenti. Potrebbe anche limitare le tue scelte lavorative. Ma lo si può tenere sotto controllo con la terapia. La terapia convenzionale può aiutare, ma i risultati di solito sono lievi o temporanei. L’EFT, se eseguita correttamente, può eliminare il problema.

Quali sono le cause?

Non è un problema del sistema urinario. Piuttosto, è il nervosismo di fare pipì quando si è in mezzo ad altre persone. È vero. È considerato un disturbo d’ansia sociale. Può darsi. Ma questo è il punto di vista medico. Io tendo ad evitare tali etichette e, invece, lo considero una reazione a problemi emotivi irrisolti del passato. Questo è vero per quasi tutti i disturbi umani che manifestiamo. E’ una distinzione importante da fare e semplifica enormemente il processo di guarigione. E’ largamente ignorata, tuttavia, dai metodi classici.

Forse il problema è iniziato quando i tuoi genitori ti hanno criticato durante l’addestramento al vasino, o a scuola quando qualcuno ti ha maltrattato o ti ha preso in giro nei bagni. O potrebbe essere successo nell’ufficio del medico, quando non sei riuscito a fare pipì al momento giusto per un campione di urina. Nel peggiore dei casi, potrebbe riguardare un abuso sessuale avvenuto in un bagno. Ben pensato. Proprio sul bersaglio. Tuttavia, le possibilità sono infinite e ci vuole una certa abilità per scoprire le cause specifiche. Ecco perché una buona formazione è inestimabile.

Da quando è successo la prima volta, ti preoccupi che succeda di nuovo. In altre parole, si ha l’ansia da prestazione. Da lì in poi è una palla di neve. Più cerchi di forzare la natura a fare il suo corso, più il tuo corpo si rifiuta di collaborare. L’ansia riempie di adrenalina una parte del tuo sistema nervoso, e i muscoli che ti permettono di svuotare la vescica si bloccano.

Molte persone dicono di sentirsi così ansiose di usare un bagno pubblico che ne cercano uno libero. Alcuni evitano i bagni condivisi, e altri non riescono proprio a fare pipì nei bagni pubblici o negli orinatoi. Tuttavia, una volta individuate ed eliminate le CAUSE emotive, il problema scompare e si può fare pipì quando e dove si vuole. Urrà!

Per informazioni più approfondite, controlla i riferimenti qui sotto :

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