EFT Ufficiale Italia
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Star del football usa l’EFT per calmare la sua rabbia stradale

Nota importante: si prega di utilizzare il mio più recente progresso, Official EFT. È più efficiente, più potente.
Cordiali saluti, Gary Craig


Per alcune persone, la rabbia stradale è più di un cattivo comportamento: è una condizione psichiatrica, secondo i ricercatori della Harvard Medical School e della Chicago University. Se qualcuno ha più di tre scoppi esplosivi nella sua vita, minacciando danni fisici o causando danni alla proprietà, può essere diagnosticato con un Disturbo Esplosivo intermittente (IED).

Ma ci sono alternative all’uso di farmaci come antidepressivi o stabilizzatori dell’umore per combattere la rabbia stradale. L’Emotional Freedom Techniques (EFT) è una tecnica di auto-aiuto usata da molti per calmarsi nel traffico ed evitare scoppi di rabbia distruttivi. Si tratta di picchiettare con la punta delle dita su alcuni punti di agopressione mentre ci si concentra sul disturbo in questione. Questo adattamento della digitopressione può vantare un tasso di successo dell’80% nel calmare la risposta di rabbia del corpo e della mente. Si può imparare con il Tutorial di EFT Ufficiale di Gary Craig.

Seth Joyner, ex linebacker degli Arizona Cardinals e tre volte Pro-Bowler, ha imparato l’EFT per migliorare le sue prestazioni sportive ma lo usa regolarmente nella vita quotidiana. Quando ha usato l’EFT come strumento per alleviare lo stress, ha scoperto che lo ha aiutato a controllare la rabbia sulla strada. Dice Joyner: “La gestione della rabbia ha davvero più a che fare con la tua reazione ad una situazione che con quello che fa qualcun altro”. Joyner non si arrabbia più quando qualcuno gli taglia la strada nel traffico; invece usa l’EFT.

“Naturalmente ti arrabbi quando succede, ma ora inizio subito a picchiettare”, ha detto. “Ti calma subito e ti fa capire che hai il controllo delle tue emozioni, di come agisci e reagisci in certe situazioni”. ll modello medico convenzionale, il che rende gli effetti dell’EFT in quest’area ancora più interessanti.

La rabbia stradale è un termine usato per descrivere i comportamenti dei conducenti quando perdono la calma nel traffico. Possono urlare contro gli altri conducenti, accelerare, fare code e manovrare il loro veicolo in modo pericoloso. Non tutti i pirati della strada diventano violenti, o hanno IED (Intermittent Explosive Disorder, o disturbo esplosivo intermittente), ma la maggior parte dei conducenti ha sperimentato rabbia e impazienza quando guidano nel traffico congestionato.

I guidatori che fanno EFT mentre sono bloccati nel traffico riferiscono costantemente che la loro impazienza e rabbia svanisce e si ritrovano a pensare con calma ad altre cose.

Mentre la ricerca medica giustifica la medicalizzazione delle persone arrabbiate, poco viene fatto per affrontare i problemi di rabbia alla loro radice. L’EFT è una notevole eccezione. Secondo la teoria dell’EFT, emozioni negative irrisolte, traumi e un sistema di meridiani energetici gravemente interrotto sono alla radice di questa rabbia intensa. Questa semplice tecnica di digitopressione porta rapidamente i meridiani energetici in equilibrio, neutralizza le emozioni negative e calma il comportamento esplosivo. Con un po’ di pratica, EFT può essere utilizzata in modo sicuro durante la guida, rendendola un utile antidoto contro la rabbia stradale.

“Non pretendiamo che l’EFT sia una panacea, ma se usata correttamente, otteniamo una percentuale di successo dell’80%, anche con problemi di rabbia“, dice Gary Craig, il fondatore di EFT. “Non ci sono effetti collaterali noti con l’EFT e le persone arrabbiate sono in grado di trovare la vera pace, piuttosto che una semplice riduzione dell’intensità delle loro emozioni. Credo che, lasciate senza controllo, queste emozioni irrisolte si manifesteranno in malattia”.

L’American Heart Association collega le malattie cardiache con la rabbia in diversi studi medici. Infatti le persone con alti punteggi di rabbia hanno tre volte più probabilità di soffrire di un attacco di cuore rispetto alle persone con bassi punteggi di rabbia. Ciò che è particolarmente inquietante è che la rabbia eccessiva ha dimostrato di essere più di un rischio per la salute del cuore di fattori di rischio comuni di fumo, obesità o diabete.

Leggi anche: EFT: rabbia, paura e ostilità… Come le emozioni negative irrisolte contribuiscono alle malattie

Scopri il Tutorial di EFT Ufficiale di Gary Craig : clicca qui.

L’EFT aiuta con la depressione?

La domanda “L’EFT può aiutare con la depressione?” viene chiesta regolarmente. Questo articolo intende rispondervi.

“Non so quanti milioni di persone nel mondo soffrono di depressione – ma TANTISSIME!

Molte persone trovano che con l’EFT i sintomi della loro depressione scompaiano. I nostri risultati clinici sembrano fornire un importante pezzo mancante al puzzle della guarigione e spero che le nostre scoperte saranno prese in considerazione dai professionisti che utilizzano tecniche convenzionali (…)”.


Nota importante : Questo articolo è stato scritto prima del 2010 ed è ormai superato. Si prega di utilizzare il mio più recente progresso, Official EFT. È più efficiente, più potente.
Cordiali saluti, Gary Craig


Queste righe sono state scritte da Gary Craig già negli anni ’90. Siamo una generazione dopo e anche se la medicina convenzionale non include l’”energia”, molti medici oggi sono a favore dell’EFT per i suoi fondamenti semplici e di buon senso, come il fatto che troppo stress ed emozioni negative hanno impatto sulla nostra salute.

In EFT osserviamo che la depressione rientra in tre categorie distinte:

1. Depressione che semplicemente scompare in pochi minuti di EFT.
2. Depressione che sembra essere causata da molti problemi emotivi irrisolti come senso di colpa, vergogna, paura, rabbia, ecc. Questo tipo di depressione può spesso essere alleviato con l’EFT, ma può richiedere una pratica avanzata come la insegniamo noi.
3. Depressione che sembra essere causata da una sorta di sensibilità a una sostanza o un’altra, o da una reazione allergica. Questo caso è molto più raro. Tuttavia, è stato riscontrato in alcuni pazienti che l’eliminazione della sostanza o delle sostanze in questione fa cessare i sintomi.

Noterete che nessuna di queste categorie rientra nel modello medico convenzionale, il che rende gli effetti dell’EFT in quest’area ancora più interessanti.

Nota: anche se abbiamo verificato che l’EFT è un trattamento affidabile per la depressione, non lo presentiamo come un sostituto del parere di medici qualificati.

Alcuni feedback :


Buongiorno Gary,

Ho letto articoli sull’EFT e ho scoperto che l’EFT è una tecnica molto interessante e sorprendente. Ho una clinica di consulenza e vedo una varietà di problemi passare per il mio ufficio. Ho deciso di provare un po’ di EFT su alcuni dei miei casi più difficili solo per vedere se avrebbe funzionato. Naturalmente, sapete cosa sto per dire. Sì, funziona.

COMMENTO GC: Questa è una favolosa testimonianza di quanto bene possano funzionare le basi. Da notare che Gerald ha una formazione minima in EFT. Ciononostante, ha ottenuto risultati significativi. Una migliore formazione in EFT lo porterà naturalmente a livelli molto più alti con i suoi clienti.

Recentemente ho provato l’EFT su cose come la depressione, il fumo e la pornografia. È stata un’esperienza rivoluzionaria. Tuttavia, la telefonata di ieri sera ha portato l’EFT ad un livello completamente nuovo per me. Ho ricevuto una telefonata d’emergenza da uno dei miei clienti che vedo per la depressione.

Era così grave che aveva tendenze al suicidio. In passato, quando un cliente minacciava il suicidio e mi metteva in allerta, chiamavo l’ospedale e facevo internare una persona. Non spesso, naturalmente, ma quando mi dicevano che stavano lasciando il mio ufficio per andare a uccidersi, non avevo altra scelta che intervenire per la loro sicurezza. Questo cliente era a quel livello. Ho deciso di provare l’EFT prima di prendere qualsiasi altra misura drastica. Ho iniziato col fare quattro EFT rounds : Anche se voglio uccidermi…

Dopo di che, sono emersi altri problemi e abbiamo picchiettato come segue:

Anche se sono così depresso perché mia moglie mi ha lasciato…

Anche se mi addoloro perché i miei figli non ci sono più…

Anche se ho perso il mio lavoro e mi sento senza speranza…

Anche se mi sento così solo per averla persa e sono molto arrabbiato per questo…

Quando abbiamo finito, il mio cliente non voleva più togliersi la vita. Voleva vivere e continuare ad andare avanti. Naturalmente abbiamo molto lavoro da fare a partire da subito, ma penso a tutte le vittime di suicidio che ci sono state solo quest’anno e mi chiedo quanti sarebbero ancora vivi se fosse stata applicata l’EFT. Una cosa è consigliare un cliente e vedere un progresso a lungo termine. Una cosa è anche vedere risultati immediati per problemi emotivi. Ma un’altra cosa è usare il metodo EFT per salvare una vita.

Sono onorato di essermi imbattuto in questa tecnica e di poterla usare. È ottima per la vita quotidiana e ha successo nel portare le persone fuori dal loro passato e nel loro futuro. Ma non ho mai sognato che potesse liberare qualcuno dall’orlo della morte.

Gerald

Scopri il Tutorial di EFT Ufficiale di Gary Craig : clicca qui.


Buongiorno Gary,

Ho 58 anni e ho avuto per tutta la vita una depressione perpetua di basso grado che non è MAI (fino all’EFT) andata via. È sempre stata lì sullo sfondo e a volte era molto intensa. Ecco la mia storia.

Come sfondo, ho lottato con problemi di autostima, paranoia, odio per me stesso e ogni sorta di miseria correlata per tutta la mia vita… Ho tentato ogni metodo di guarigione, esplorando il narcisismo, spostando le emozioni, sperimentando il massaggio, l’osteopatia craniale, e scrivendo un sacco di emozioni per spostarle e guarirle… dalla terapia primordiale all’agopuntura alla nutrizione… insomma, nel mio mezzo secolo, non ho lasciato nulla di intentato tranne i farmaci… il proiettile magico… e ho quasi fatto anche quello… ma mi sono fermata prima…

Ho imparato che l’alcool, il caffè, il tabacco sono sicuramente tossine vibratorie e li ho abbandonati… tutto è diventato molto sano… ma avevo ancora male… la maggior parte del tempo… anche se spesso sembravo una persona divertente, allegra e affettuosa agli occhi dei miei amici. Poi ho trovato Lei…

Infatti, l’ho trovata dopo aver chiamato mio figlio medico per chiederle una prescrizione. Non credevo di poter sopportare ancora questa situazione. Nella telefonata a mio figlio ho singhiozzato miseramente e ho continuato dopo la nostra chiacchierata… lui avrebbe fatto delle ricerche e chiamato per una prescrizione…

Piangere ha ripulito il mio carburatore, per così dire, e la mattina dopo vedevo di nuovo chiaramente. Ho chiamato mio figlio e gli ho detto: “Lascia perdere, voglio affrontare questa cosa a testa alta”.

Quel pomeriggio ho letto il suo metodo di base. In due giorni avevo guarito la paura del palcoscenico e ho iniziato con l’EFT su tutti i miei sentimenti di rabbia e tristezza… non per eliminarli ma per guarirli… e l’autostima e la felicità che è un diritto di nascita… e ho picchiettato su di me e su chiunque mi facesse visita con un problema…

Bene, questo è stato circa un mese fa e non ho avuto nessuna depressione… E ho guarito un dolore d’amore lavorandoci come se fosse una dipendenza. Era una dipendenza.

Non so come ho fatto a diventare così, ma la depressione non c’è più. Anche mio figlio medico sta studiando le varie terapie dei meridiani perché non gli piace usare i farmaci quando c’è una scelta… è un osteopata non un allopata quindi si orienta comunque più verso l’allineamento spinale e le manipolazioni correttive che verso i farmaci…

Grazie per la mia pace mentale e la nuova fiducia nella vita… Sto guarendo la mia creatività negata e la mia poesia sta scorrendo di nuovo … e non potrò mai ringraziarLa abbastanza.

Quello che è interessante, è che anche se ho avuto tutti questi cambiamenti, tendo a dimenticare com’erano brutte le cose prima. Questo è un VERO progresso, penso. I miei amici commentano i miei cambiamenti e spesso devo fermarmi a pensare a com’era prima. I miei atteggiamenti sani sembrano così normali ora.

Auguri e mille abbracci,

Maggie

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Una paura ostinata – L’importanza della persistenza e delle “questioni apparentemente non correlate”

Nota: questo articolo presuppone che tu abbia una conoscenza pratica dell’EFT. I nuovi arrivati possono comunque imparare da esso, ma si consiglia di fare riferimento al nostro Gold Standard (ufficiale) EFT Tutorial™ per una comprensione più completa.

Ciao a tutti,

Ecco un splendido esempio dell’utilità della mia domanda preferita: “Cosa ti ricorda questo?“ È di Linda Anderson del Regno Unito, ed evidenzia il fatto che il vero problema del cliente è a volte nascosto sotto la superficie. Linda dice: “Sì, l’EFT è meravigliosa e sì, a volte può funzionare miracolosamente in fretta – ma non rinunciare se non funziona nel modo e nei tempi che ti aspetti.  Il tuo cliente ha tutte le risposte – libera uno spazio affinché le sue risposte emergano e sii paziente. Le ricompense sono incalcolabili”.

Abbracci, Gary


Nota importante : Questo articolo è stato scritto prima del 2010 ed è ormai superato. Si prega di utilizzare il mio più recente progresso, Official EFT. È più efficiente, più potente.
Cordiali saluti, Gary Craig


Ciao Gary,

Un recente post sulla fobia dell’altezza che non si sarebbe mossa finché un “problema apparentemente non correlato” non fosse stato eliminato mi ha ricordato la mia primissima esperienza di utilizzo dell’EFT con un volontario durante il mio workshop di EFT.

Guardando i miei appunti e con il beneficio di altri 4 anni di esperienza nell’uso di EFT con molte persone, vedo chiaramente che tutti gli indizi di cui avevamo bisogno per raggiungere il nostro obiettivo erano in realtà lì nella prima sessione – solo che non avevo l’esperienza necessaria per individuarli in quel momento!

In breve, Barbara (non è il suo vero nome) aveva paura di stare sott’acqua, in particolare dell’acqua dal sapore forte, fin da quando era bambina. Questa paura limitava la sua capacità di divertirsi con la famiglia e gli amici nella loro vacanza annuale di snorkeling – doveva solo stare seduta sulla barca e guardare!

Nel corso di 5 sedute abbiamo cancellato tutti i ricordi che poteva evocare di essere spinta in acqua, di essere tenuta sott’acqua, di sentire che stava annegando, di avere le sue paure rigettate e i suoi sentimenti negati, di odiare il sapore forte che aveva in bocca, ecc.

Fin dall’inizio le avevo chiesto di tenere una domanda in fondo alla sua mente: ‘Cosa mi ricorda questa sensazione, quando mi sono sentita così prima?’ Questo ci ha portato a individuare la sensazione di essere stata ‘scacciata come una strega’ in una vita precedente, e anche l’immensa rabbia e l’ira che aveva provato nel vedersi negare i suoi sentimenti da bambina, il che l’aveva portata ad essere etichettata come ‘la cattiva’ tra i suoi fratelli e coetanei. Abbiamo cancellato diversi avvenimenti specifici molto carichi in quell’area e lei si è sentita molto più leggera.

Ma la paura dell’acqua non era diminuita e io ero pronta ad arrendermi, pensando “Non riesco proprio a far funzionare questa cosa, forse non sono fatta per questo”. Fortunatamente per me, Barbara era una buona amica che voleva sostenermi nei miei sforzi e che aveva anche una grande determinazione a liberarsi dalla fobia!

La paura dell’acqua era ancora alta, ma era diventata molto più specificamente il forte sapore dell’acqua salata e la sensazione gommosa di un boccaglio nella sua bocca che le faceva soffocare e venire il panico. Questo divenne evidente quando suo marito la incoraggiò a provare una volta.  A quel punto eravamo fuori tempo massimo, ma decidemmo che nella prossima sessione avremmo usato un secchio d’acqua salata e una maschera da snorkeling per innescare questa paura.

Dopo pochi minuti di lavoro con questi oggetti di scena, abbiamo avuto un momento di ‘bingo’ (che sollievo – ero così pronta a rinunciare!).  Quella meravigliosa domanda ‘Cosa mi ricorda questa sensazione’ ha innescato un ricordo vivido e molto carico di quando aveva 5 anni, aveva appena iniziato la scuola, sentiva tutti i suoi compagni di classe fuori che si divertivano al parco giochi, mentre lei era tenuta in refettorio con un enorme piatto di fegato e cipolle (decisamente non il suo cibo preferito!) e una sorvegliante ancora più enorme che torreggiava su di lei, insistendo che lei mangiasse tutto prima di poter uscire a giocare.

Inutile dire che facemmo con entusiasmo EFT per quel ricordo e per tutti quegli aspetti. Alla fine della sessione Barbara era in grado di mettere la maschera, assaggiare l’acqua salata, sentire la sensazione di gomma in bocca e sentirsi ancora completamente rilassata e a suo agio.

Ora il forte sapore salato e gli aspetti gommosi in bocca avevano completamente senso!  Ma chi avrebbe potuto fare questa connessione a livello logico con la paura dell’acqua?

Ho imparato molto da questa prima esperienza e sono molto grata a Barbara per il suo coraggio e la sua persistenza nel perseguire il suo obiettivo. Sì, l’EFT è meravigliosa e sì, a volte può funzionare miracolosamente in fretta – ma non rinunciare se non funziona nel modo e nei tempi che ti aspetti. Il tuo cliente ha tutte le risposte – libera uno spazio perché le sue risposte emergano e sii paziente. Le ricompense sono incalcolabili.

Grazie Gary per aver condiviso questo incredibile strumento con il mondo. E grazie anche da Barbara – ora le piace nuotare da sola ed è un’appassionata di snorkeling.

Abbracci,

Linda Anderson

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